روش اصولی مقابله با استرس
access_timeاسفند 29, 1397
perm_identity
ارسال شده توسط سجاد رنجبر
visibility
428 بازدید
گفتاری از منتور: عقیل ملکی فر
زمان: 23 دقیقه
روش اصولی مقابله با استرس
استرس فشار روانی است؛ فشار روانی که انسان را پرخاشگر می کند.
استرس از وضعیتی که ما دوست نداریم، ایجاد می شد.. مثلا همسرمان را دوست ندارم، فرزندمان آن فرزندی نیست که ما می خواهیم، مستاجریم، شغل مان مناسب نیست و ….
انسان در زمان استرس، احساس بی قدرتی می کند، یعنی حس می کند کاری را نمی تواند انجام دهد.
خیلی از نوشته ها و مقالاتی که در اطراف ما هست، جواب ما را نمی دهد.
ریشهی استرس و عامل استرس زا؛ این است که ما نگاهمان نسبت به زندگی «خشک و انعطافناپذیر» است.
دیدگاهتان را بنویسید